MENTOR COACH E PERSONAL
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SOBRE O PRINCIPAL SERVIÇO CHECK-UP
O Check-up da Saúde do Método SAFE® lhe oferece todo o mapeamento humano para diagnosticar a classificação de Saúde do indivíduo. Assim a sua prescrição no Plano de Saúde será sistêmico, lhe proporcionando uma analise observadora do indivíduo ascendente e descendente. A prescrição se baseia no diagnóstico assertivo que o Check-up da Saúde apresenta. A prescrição dos 9 pilares do Método SAFE® é fundamental para a transformação do indivíduo conquistar reserva de Saúde e fortalecer o cérebro ascendente.
Mente
O pilar Mente diminui estresse e ansiedade de forma natural, reduzindo a atividade das amígdalas no eixo HPA, o que fortalece o controle emocional e promove a longevidade.
Movimento
O pilar Movimento oferece exercícios personalizados para reduzir inflamações, fortalecer os músculos, melhorar a mobilidade, aumentar a agilidade e aliviar a fadiga e a dor crônica.
Alimentação
O pilar Alimentação utiliza a dieta mediterrânea anti-inflamatória para reduzir inflamações e promover a saúde intestinal, beneficiando o bem-estar geral.
Sono
O pilar Sono orienta na melhoria do sono, ajudando a reduzir inflamações, controlar peso e ansiedade, e favorecer a recuperação muscular de forma natural.
9 PILARES DO MÉTODO SAFE
O QUE É O MÉTODO SAFE?
É o único método testado, comprovado e validado que tem a capacidade de quantificar a saúde e o estilo de vida do ser humano e melhorar seu nível de Saúde Funcional Integrativa, através da classificação de nível da Pirâmide do Método SAFE®, criado e desenvolvido pelo Dr. Sandor Balsamo PhD Z5. O Método SAFE® já impactou 45.829 vidas por todo os cantos do mundo e mais de 3164 profissionais de todo o Brasil aplicaram sua metodologia.
A plantaforma safe possui um compilado de questionários que possibilitam a metrificação de toda a Saúde Funcional Integrativa, resultando em uma classificação de Saúde geral, gerando automaticamente o Check-up da Saúde do Método SAFE® que é o resultado da avaliação equilíbrio corpo e mente, gerando um diagnostico assertivo para prescrição.
MÉTODO SAFE
Propósito
O pilar Propósito foi inspirado na pesquisa da Dra. Angela Duckworth, esclarece ao paciente as razões para seguir o plano de saúde, fortalecendo sua motivação e compromisso.
Respiração
O pilar Respiração melhora a capacidade pulmonar, aumenta a oxigenação e reduz inflamações, ajudando a recuperar funções respiratórias prejudicadas pelo tabagismo.
Ecossistema
O pilar Ecossistema destaca a influência do ambiente social na saúde, ressaltando a importância de identificar hábitos saudáveis e prejudiciais de familiares e amigos no plano Z5.
Espiritualidade
O pilar Espiritualidade usa práticas de relaxamento de Dr. Herbert Benson para melhorar a saúde mental e influenciar genes inflamatórios, além de avaliar questões psicológicas no tratamento.
Natureza
O pilar Natureza destaca os benefícios do contato com áreas verdes, comprovados por estudos como o de Maas et al. (2009), que mostram melhorias na saúde física e mental e redução de inflamações.
O PROCESSO
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Passo 1
Fazer o check-up
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Passo 2
Fazer tester físicos
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Passo 4
Receber laudo completo
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Passo 5
Escolher um plano
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Passo 3
Fazer consulta
Nossos Serviços
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Mentor
Coach
Personal
Professor
Empresas
Palestrante
Oque Fazemos
0 1
MENTOR
Como mentor, oriento no desenvolvimento pessoal e profissional, compartilhando experiências e ajudando a alcançar objetivos com confiança.
0 2
COACH
Como personal trainer, oriento exercícios personalizados e adapto-os às necessidades de cada pessoa, garantindo resultados e prevenindo lesões.
0 3
PERSONAL
Como coach, ajudo pessoas a alcançar objetivos, orientando no autoconhecimento e superação de obstáculos, e trabalhando na definição de metas.
04
PROFESSOR
Como mentor, oriento no desenvolvimento pessoal e profissional, compartilhando experiências e ajudando a alcançar objetivos com confiança.
05
EMPRESAS
Como mentor de saúde, oriento no desenvolvimento pessoal e profissional, fazemos diágnosticos de saude em empresas e elaboramos projetos com seus colaboradores, resolvendo os problemas atitudinais, eliminando o absenteísmo e queda de produção, desenvolvendo e trazendo de volta a organização, ambiente agradável e tarefas concluidas com mais satisfação e confiança.
06
PALESTRANTE
Como mentor, oriento no desenvolvimento pessoal e profissional, compartilhando experiências e ajudando a alcançar objetivos com confiança.
Quem é Ricardo Barcelos
Prof. Esp. Ricardo Barcelos, Z5, tem 49
anos, pai do Otavio, de 19 anos, do Arthur 17 e do
Heitor, de 14 anos. É casado, desde
2003, com a talentosissíma Patricia G. Barcelos da Costa.
Nestes últimos anos, tem se dedicado
100% à sua missão de, em conjunto com seu Mentor, até o dia 31 de
dezembro de 2025, impactar 1 milhão de
vidas com o Método e Plataforma SAFE®
Prof. Especilista Ricardo Barcelos Z5, é Pós graduado em saude funcional integrativa (Faculdade de
Medicina UnB), em Nutrição desportiva e qualidade de vida (Faculdade Fefisa-SP) e Orienntação e Supervisão em Gestão Escolar (Faculdade São Luis-SP).
Atuante desde 1990, foi o esporte o meio importante para alivio e cura de doenças bronco pulmonares.
Desde 2008, atua como professor e coordenador universitario. Pesquisador pioneiro na
área de Saúde Funcional Integrativa em São Paulo, Brasil, aplicando na Educação Física e na área
da Saúde, tornando-se referência no assunto. Atuou tambem como jogador profissional de futebol e futsal.
Atua desde 2021 do Método SAFE® e da Plataforma SAFE® da Saúde Funcional
Equilíbrio mente e corpo, único Sistema de Avaliação On-line da Saúde
Funcional Integrativa, com mais de 60 biomarcadores coletados e
metrificados dos pacientes.
A vida do Professor de Educação Física tem sido, principalmente, ensinar as pessoas a ter mais RESULTADOS com o Método SAFE® e a
avaliação da Saúde Funcional Integrativa. Ele ensina a resolver a causa e assim o efeito cessa.
Se define no esporte, como ex-atleta voltado para saúde, onde na sua jornada de vida é gerar perspectivas reais de saúde e vida a todas as pessoas que o procuram. Atua tambem como mentor de saude, coach, personal e palestrante.
Somos incríveis em nosso trabalho
Projetos individuais, casais e familia - Projetos empresariais - Checkups de corpo e mente - Reorganização de novos Estilos de vida - Criação de novos hábitos díarios na prevenção de doenças
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Check-ups no mundo
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Meus check-ups
94%
Satisfação dos clientes no mundo
100%
Satisfação dos meus
clientes
Nossos Clientes
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CAMILA
"Depois que eu entrei no projeto, eu me tornei uma pessoa mais calma, mais leve e consigo superar melhor minhas dificuldades do dia a dia"
Client B
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POLÍTICA
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